Van Burn-out naar Burn-in-g

Herstellen begint wanneer je stopt met sterk zijn.

Voor wie?

Voor wie leeggelopen is.

Voor wie te lang “maar blijft gaan”.

Voor wie voelt: ik ben moe tot in mijn botten.

Herken je dit?

• je lichaam zegt stop

• je zenuwstelsel staat in alarm

• slapen helpt niet meer

• energie is onvoorspelbaar

• grenzen vervagen

• je voelt niets meer… of net alles tegelijk

Wat brengt dit traject?

✔ regulatie van het zenuwstelsel

✔ innerlijke rust

✔ energie die terug opbouwt

✔ grenzen helder

✔ mildheid en zachtheid voor jezelf

✔ meer draagkracht

Werkwijze

• paardencoaching (paarden tonen onmiddellijk waar jij jezelf verlaat)

• systemische sessies (waar komt jouw energielek vandaan? Aan wie blijf jij trouw?)

• lichaamsgerichte oefening (nervus vagus herstel)

Je krijgt

6 sessies binnen 6 maanden

• oefeningen voor thuis

• tools om spanning te ontladen

• inzichten in patronen

• whats app ondersteuning

Resultaat

Je komt terug in jezelf.

In plaats van door te gaan tot je breekt.